Nepřestávám za vás děkovat. (Ef 1,16) - Biblický citát na dnešní den

Sekce: Knihovna

Důvěřuj sám sobě

Důvěřuj sám sobě
Když o sobě začínáme pochybovat

z knihy Edice Skřítkova pomoc , vydal(o): Doron

Někdy s námi život pořádně zatočí. Ať už je to třeba smrt někoho blízkého, vážná nemoc nebo zranění, ztráta domova nebo zaměstnání nebo vážného vztahu. Prohry a ztráty přicházejí ke každému z nás. V takovém období možná začínáme pochybovat o svých vlastních schopnostech nebo úsudku. Naše sebedůvěra a sebeúcta hluboko klesá. Cítíme se ztraceni, zmateni, úplně prázdní. Nabízíme Ti několik povzbuzení, jednoduchých kroků. Všechno, co potřebuješ, aby ses mohl uzdravit, už máš. Musíš se jen znovu propracovat k tomu dobrému, co je v tobě a okolo tebe. Přijmi znovu život a radost. Důvěřuj sám sobě a všechno ostatní bude následovat!

* Prvním důležitým krokem je odpustit sám sobě.
Odpustit si, že jsem byl lidský a dělal jsem chyby.
Je v pořádku, když se někdy cítíš slabý,
zmatený nebo nejistý sám sebou.
Je to součást naší lidské existence.

* Pro vybudování nebo obnovení sebedůvěry
jsou nejlepší malé kroky.
Pomysli na nějakou jednouchou věc,
kterou můžeš dnes zlepšit.
Když tě nic nenapadne,
pusť se do úklidu -
svého pokoje, kanceláře, umyj nádobí.
Je to začátek,
a to je všecko, co dnes potřebuješ.

* Začneme-li malými úkoly,
u kterých vidíme okamžitý výsledek.
Získáváme důvěru, že zvládáme i ty větší.
Včera jsi třeba uklidil kuchyň,
dnes jsi připraven pustit se-do garáže!
Uspořádání našeho okolí
nám pomůže soustředit naše myšlenky.

* Pamatuj, že je důležitý pokrok,
ale ne dokonalost.
Napiš si tato slova na nástěnku
nebo si je připevni na lednici.
Připomínají nám,
že stále věříme v samy sebe,
i když chybujeme nebo ztrácíme cestu.

* Přírodní krásy pozvedají našeho ducha
a pomáhají nám uvědomit si:
I když není možné všecko,
je určitě možné mnoho.
Rozhlížej se kolem sebe
a pozoruj přírodu v její bohaté plnosti.
Také tvůj život je plný bohatých možností.
Můžeš důvěřovat životu.
Můžeš důvěřovat sám sobě.

* Pravidelné cvičení udržuje naši fyzickou kondici,
duševní čilost a emocionální klid.
Každý den bys měl mít nějaký fyzický pohyb.
Nemusíš běhat, není-li to tvůj styl.
Rychlá procházka ti udělá dobře.


Ostatní kapitoly z této knihy na tomto webu:

Související texty k tématu:

Láska k sobě, sebepřijetí:
- Miluj sám sebe, abys mohl milovat druhé (Walter Trobisch)
- Miluj sám sebe, aby ses mohl otevírat lásce druhých
- Rozvíjet vědomí vlastní ceny (Anselm Grün)
- Moje jedinečnost
Zabírají nám životní prostor nedůležité věci? 
- Další texty k tématu: láska k soběvztah k sobě, sebepřijetí

"Deprese", smutek, negativní pocity
Jak se vyrovnat se samotou?- Nechápat depresi jako něco, co si člověk zavinil
- Jak překonávat deprese
- Jsme obětmi svých nálad?
- Lék, který účinkuje vždycky - důvěřovat v Boha
- Jak se vyrovnat se samotou?
- Příběh o rozladěné kytaře
- Dětem se dnes předává neuvěřitelná nepravda
Pojem "deprese" je v na tomto webu použit spíše jako obecně zažitý termín pro smutek (malomyslnost, melancholii, sklíčenost), reakci na osobní těžkosti, krizi atd. Texty na tomto webu se tedy nezabývají pojmem "deprese" z lékařského odborného hlediska. V případě opravdových depresí je nutné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. V případě onemocnění depresemi je třeba uvedené rady v textech na tomto webu tedy kombinovat s instrukcemi ošetřujícího lékaře a dodržovat případnou medikaci. (pozn. redakce)

Španělský mim Carlos Martínez vystoupí ve Vsetíně a povede přednášky na konferenci ARTKO

Španělský mim Carlos Martínez vystoupí ve Vsetíně a povede přednášky na konferenci ARTKO
(14. 10. 2018) 27. října 2018 od 19:00 se ve Vsetíně uskuteční pantomimické představení, které bude...

Evangelizace pro každého - již potřetí v Olomouci

Evangelizace pro každého - již potřetí v Olomouci
(11. 10. 2018) Toužíš, aby tvoje farnost ožila? Leží ti na srdci lidé, kteří nepoznali Ježíšovu lásku? Chceš vyjít naproti hledajícím...

Jak překonávat strach - rekolekce s P. Józefem Augustynem 23. - 24. listopadu 2018

(9. 10. 2018) Již tradiční rekolekce pořádá Pastorační středisko v Praze. Kromě přednášek se nabízí možnost osobní modlitby před...

Setkání „osamělých vlků“ aneb víkend pro rozvedené muže, 23. – 25. listopadu 2018

Setkání „osamělých vlků“ aneb víkend pro rozvedené muže, 23. – 25. listopadu 2018
(8. 10. 2018) *společenství při mši svaté a modlitbě *prostor pro diskuse a sdílení, ale i ticho *společnou práci v lese, ale i...

Trendy ve vzdělání a výchově - Rodinný život 4/2018

Trendy ve vzdělání a výchově - Rodinný život 4/2018
(5. 10. 2018) Jak co nejlépe vychovávat děti? Který z mnoha pedagogických směrů a přístupů je ten pravý? To jsou otázky, které si...