Sekce: Knihovna

Buď dobrý sám k sobě

z knihy Edice Skřítkova pomoc , vydal(o): Doron

Cítíte se špatně, projevíte-li hněv?
Zahanbují vás vaše pocity?
Trápíte se, když uděláte chybu
nebo se zmýlíte?
Máte pocit viny,
dáte-li přednost svým potřebám před potřebami druhých?

Během života si mnoho lidí osvojí postoje, které je deprimují. Považují sebeúctu za svou slabost. Opravdová sebeláska však začíná uznáním, že každý z nás je Božím dílem. Láska k sobě je vyjádřením lásky k Bohu Stvořiteli. A co víc, nemůžete se stát darem pro ostatní, dokud nebudete pečovat o své vlastní duchovní, duševní a tělesné zdraví.

Krátké pohledy na tyto otázky vám mohou pomoci překonat zkreslené představy, které brání plnému a poctivému životu.





* Dej se na první místo.
Nemůžeš pro nikoho ničím být,
dokud nebudeš pečovat o sebe.


* Vyjádři své názory.
Je dobré, když se slyšíš mluvit.


* Jestliže něco potřebuješ,
nevymlouvej si to.
I když to nemůžeš mít,
něco potřebovat je v pořádku.


* Važ si svého úsudku, prospěje ti to.


* Když pociťuješ úzkost, uvědom si,
že si v mysli představuješ
nějakou děsivou budoucnost
a vydáváš tak zbytečnou energii.
Vrať se zpátky do přítomnosti.


* Má-li tě někdo rád,
přijmi to a měj z toho radost.
Láska není povinnost.
Nemusíš udělat něco na oplátku.

Ostatní kapitoly z této knihy na tomto webu:

• Jak překonávat deprese
• Co dělat s pocitem osamělosti
• Jak se vypořádat se stresem
• Starosti a trápení
• Jak pečovat o dobré manželství
• Odpočinek a ty
• Vztek a co s ním
• Bolest v životě
• Důvěřuj sám sobě