Oslavujte Boha. (Ž 33,2) - Citát z Bible na každý den

Sekce: Knihovna

Starosti a trápení

Starosti a trápení
Léčivé myšlenky pro ustaraná srdce

z knihy Edice Skřítkova pomoc , vydal(o): Doron

Trápí tě starosti? Čas od času přicházejí do života každého z nás. Od hlubokého zármutku nebo vážné nemoci až po přechodnou starost či nějaké zklamání.

Starosti nás mohou uvrhnout do stavu izolace, osamělosti a strachu nebo nás zbavují odvahy. Ale nemusí to tak být.
Existuje množství způsobů, jak reagovat, když nějaké trápení zaťuká na dveře vašeho srdce. Hojivou úlevu můžeme najít v přírodě, v druhých lidech, v sobě samém.
Můžeš v nich najít odpovědi na své otázky a balzám pro svou bolest. Můžeš poznávat, odpouštět a růst.

Jednoduché kroky mohou ulehčit tvou bolest a podpořit uzdravení a klid. Předkládáme Ti k uvážení různé nápady a myšlenky, abys mohl reagovat novým způsobem, dostaví-li se příště nějaké trápení.




* Naslouchej zármutku
nebo starosti ve svém srdci.
Co ti říkají?
Kdy tě zraňují více?
Kdy tě zraňují méně?
O čem si myslíš,
že ti pomáhá ulehčovat tvou bolest?


* Nikým se nedej přesvědčit,
že tvůj zármutek nebo trápení
je znamením slabosti.
Prožívat věci plně vyžaduje velkou sílu.
Je snadnější znecitlivět vůči vlastní bolesti,
ale tvé léčení to jen prodlužuje.


* Existuje mnoho cest,
které vedou k uzdravení.
Každý z nás musí jít
svou vlastní cestičkou.
Existují ale ukazatele,
které nám pomáhají najít naši cestu.
Jaké činnosti ti pozvedají náladu
a zvyšují tvou sebedůvěru?
To budou tvé prubířské kameny.


* Naslouchej svému tělu.
Kde jsou fyzické body bolesti a napětí?
Co ti přináší úlevu?
Masáž? Teplá koupel?
Zacházej v tomto těžkém období
se svým tělem dobře,
přispěje to ke tvému vyléčení.


* Obrať se na členy nějakého společenství
nebo farnosti, abys našel oporu,
máš-li bolest v srdci.
Určitě najdeš pochopení a útěchu.
Připomínej si, že v množství je síla.


* Tvé utrpení se ti možná zdá nesmyslné,
dokud si neuvědomíš,
že se můžeš spojit s ostatními lidmi,
kteří jsou v podobné situaci.
Díky své bolesti si můžeš uvědomovat
a vnímat utrpení kolem sebe.


* Naděje pomáhá uzdravovat.
Udělej si seznam všech věcí,
které očekáváš v příštích třech měsících.
Naděje vytváří možnost lepší budoucnosti.


* Ať je zdrojem tvého trápení cokoliv –
zármutek, nemoc, ztráta, stres, změna, úzkost –
zaměř svou mysl na to, co můžeš udělat,
aby se něco zlepšilo.
Netrap se tím, co by mohl (nebo také ne!)
přinést zítřek.


* Na své cestě k pokoji a vyrovnanosti
buď k sobě laskavý a trpělivý,
zvlášť když se ti zdá,
že děláš jen malé pokroky.
Každý den si pro sebe udělej něco zvláštního.
A hlavně, důvěřuj tomu,
že tvé srdce bude jistě zase zpívat!


Ostatní kapitoly z této knihy na tomto webu:

Související texty k tématu:

Krize, utrpení:

  • Dětem se předává neuvěřitelná nepravda Dětem vyrůstajícím v našem rozvinutém světě se předává neuvěřitelná nepravda - říká se jim, že většina lidí má naději prožít život až do konce bez utrpení, bez bolesti, bez temnoty. 
  • Stopy v písku Jedné noci se mi zdál sen. Kráčela jsem po pobřeží se svým Pánem. Na temném nebi se promítaly obrazy z mého života. Životní příběh provázely dvoje stopy v písku...
  • Utrpení, krize - základní pohled  Neplýtvejme příliš slovy o utrpení. Nevíme totiž co to utrpení je. Když jsem je doopravdy poznal já, dokázal jsem jenom plakat.
  • Další texty k tématu: krize, utrpení

"Deprese", smutek, negativní pocity

Upozornění: Pojem "deprese" je v na tomto webu použit spíše jako obecně zažitý termín pro smutek (malomyslnost, melancholii, sklíčenost), reakci na osobní těžkosti, krizi atd. Texty na tomto webu se tedy nezabývají pojmem "deprese" z lékařského odborného hlediska. V případě opravdových depresí je nutné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. V případě onemocnění depresemi je třeba uvedené rady v textech na tomto webu tedy kombinovat s instrukcemi ošetřujícího lékaře a dodržovat případnou medikaci. (pozn. redakce)

Kdo se spoléhá na Boha, je jako strom u vody. (Jr 17,5)

Akce K: 13. dubna 1950 přepadli komunisté všechny mužské kláštery

(13. 4. 2024) 13. dubna 1950 přepadla komunistická bezpečnosti v rámci "akce K" mužské kláštery na území celého…

Podpořte jedinečné poutní místo Lomec

Podpořte jedinečné poutní místo Lomec
(10. 4. 2024) Malé a jedinečné poutní místo Lomec se nachází u jihočeských Vodňan uprostřed lesa. Jde o poutní dům, kde je možné…

Slavný americký seriál The Chosen konečně i v češtině

Slavný americký seriál The Chosen konečně i v češtině
(4. 4. 2024) Slavný americký seriál The Chosen o životě Ježíše Krista na TV NOE.

Jan Pavel II. († 2.4.2005) byl pro komunisty jasný nepřítel / audio k poslechu

Jan Pavel II. († 2.4.2005) byl pro komunisty jasný nepřítel / audio k poslechu
(2. 4. 2024) Ranou pro komunistický blok byl rok 1978, kdy byl zvolen nový papež a stal se jím polský kardinál Karol Wojtyla. Jeho…

Časopis pro dívky IN! – dubnové vydání

Časopis pro dívky IN! – dubnové vydání
(1. 4. 2024) Duben je veselý, doslova aprílový měsíc, který přímo vybízí k tomu, abychom se pořádně zasmáli. Nemusí jít jen o nějaký…