Starosti a trápení

Léčivé myšlenky pro ustaraná srdce

z knihy Edice Skřítkova pomoc , vydal(o): Doron

Trápí tě starosti? Čas od času přicházejí do života každého z nás. Od hlubokého zármutku nebo vážné nemoci až po přechodnou starost či nějaké zklamání.

Starosti nás mohou uvrhnout do stavu izolace, osamělosti a strachu nebo nás zbavují odvahy. Ale nemusí to tak být.
Existuje množství způsobů, jak reagovat, když nějaké trápení zaťuká na dveře vašeho srdce. Hojivou úlevu můžeme najít v přírodě, v druhých lidech, v sobě samém.
Můžeš v nich najít odpovědi na své otázky a balzám pro svou bolest. Můžeš poznávat, odpouštět a růst.

Jednoduché kroky mohou ulehčit tvou bolest a podpořit uzdravení a klid. Předkládáme Ti k uvážení různé nápady a myšlenky, abys mohl reagovat novým způsobem, dostaví-li se příště nějaké trápení.

* Naslouchej zármutku
nebo starosti ve svém srdci.
Co ti říkají?
Kdy tě zraňují více?
Kdy tě zraňují méně?
O čem si myslíš,
že ti pomáhá ulehčovat tvou bolest?

* Nikým se nedej přesvědčit,
že tvůj zármutek nebo trápení
je znamením slabosti.
Prožívat věci plně vyžaduje velkou sílu.
Je snadnější znecitlivět vůči vlastní bolesti,
ale tvé léčení to jen prodlužuje.

* Existuje mnoho cest,
které vedou k uzdravení.
Každý z nás musí jít
svou vlastní cestičkou.
Existují ale ukazatele,
které nám pomáhají najít naši cestu.
Jaké činnosti ti pozvedají náladu
a zvyšují tvou sebedůvěru?
To budou tvé prubířské kameny.

* Naslouchej svému tělu.
Kde jsou fyzické body bolesti a napětí?
Co ti přináší úlevu?
Masáž? Teplá koupel?
Zacházej v tomto těžkém období
se svým tělem dobře,
přispěje to ke tvému vyléčení.

* Obrať se na členy nějakého společenství
nebo farnosti, abys našel oporu,
máš-li bolest v srdci.
Určitě najdeš pochopení a útěchu.
Připomínej si, že v množství je síla.

* Tvé utrpení se ti možná zdá nesmyslné,
dokud si neuvědomíš,
že se můžeš spojit s ostatními lidmi,
kteří jsou v podobné situaci.
Díky své bolesti si můžeš uvědomovat
a vnímat utrpení kolem sebe.

* Naděje pomáhá uzdravovat.
Udělej si seznam všech věcí,
které očekáváš v příštích třech měsících.
Naděje vytváří možnost lepší budoucnosti.

* Ať je zdrojem tvého trápení cokoliv –
zármutek, nemoc, ztráta, stres, změna, úzkost –
zaměř svou mysl na to, co můžeš udělat,
aby se něco zlepšilo.
Netrap se tím, co by mohl (nebo také ne!)
přinést zítřek.

* Na své cestě k pokoji a vyrovnanosti
buď k sobě laskavý a trpělivý,
zvlášť když se ti zdá,
že děláš jen malé pokroky.
Každý den si pro sebe udělej něco zvláštního.
A hlavně, důvěřuj tomu,
že tvé srdce bude jistě zase zpívat!

Ostatní kapitoly z této knihy na tomto webu:

Témata: deprese, smutek, emoce, pocity | starost | utrpení

Související texty k tématu:

Krize, utrpení:

Bůh působí i v naší temnotě I temná období života mohou být dobrými učiteli. Bůh totiž může působit i v naší temnotě, tam, kde my nemáme nic pod kontrolou. I temnota nás může mnohému naučit, může nám otevřít oči pro věci,…
Dětem se předává neuvěřitelná nepravda Dětem vyrůstajícím v našem rozvinutém světě se předává neuvěřitelná nepravda - říká se jim, že většina lidí má naději prožít život až do konce bez utrpení, bez bolesti, bez temnoty. Život každého…
Stopy v písku Jedné noci se mi zdál sen. Kráčela jsem po pobřeží se svým Pánem. Na temném nebi se promítaly obrazy z mého života. Životní příběh provázely dvoje stopy v písku, jedny moje, ty druhé patřily mému…
Utrpení, krize - základní pohled Neplýtvejme příliš slovy o utrpení. Nevíme totiž co to utrpení je. Když jsem je doopravdy poznal já, dokázal jsem jenom plakat.
Co dělat, když život ztrácí smysl Lidská mysl nikdy nedokáže dát uspokojivou odpověď na otázku, proč se děje zlo? Proč Bůh, který stvořil tak krásný svět, připouští, aby byl zjizven tak strašnými ranami? Proč Bůh, který je světlo,…
K Bohu se obracejí jen zoufalci? Říká se, že v době vážných krizí se lidé obracejí k Bohu novým způsobem. Skeptici to připisují zoufalství. Bůh vypadá v tomto světle jako berlička. Zranitelnost je ale jeden za…
Ať jsme svázáni jakýmikoliv pouty, díky Velikonocům můžeme říci: ´Vítězství je jisté! Ať jsme svázáni jakýmikoliv pouty, díky Velikonocům můžeme říci: „Vítězství je jisté !“ Ať jsme v jakékoliv situaci, když už nejsme schopni lásky a nemáme odvahu jít dál, můžeme…
Bůh přichází do tohoto našeho reálného života Bůh nepřichází jen k nějakým ideálním lidem v ideálních situacích. Naopak! Bůh je s námi v našem reálném světě, v našich bolestech i trápeních.
Další texty k tématu: krize, utrpení

"Deprese", smutek, negativní pocity
- Nechápat depresi jako něco, co si člověk zavinil
- Jak překonávat deprese
- Jsme obětmi svých nálad?
- Lék, který účinkuje vždycky - důvěřovat v Boha
- Jak se vyrovnat se samotou?
- Příběh o rozladěné kytaře
- Dětem se dnes předává neuvěřitelná nepravda
Pojem "deprese" je v na tomto webu použit spíše jako obecně zažitý termín pro smutek (malomyslnost, melancholii, sklíčenost), reakci na osobní těžkosti, krizi atd. Texty na tomto webu se tedy nezabývají pojmem "deprese" z lékařského odborného hlediska. V případě opravdových depresí je nutné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. V případě onemocnění depresemi je třeba uvedené rady v textech na tomto webu tedy kombinovat s instrukcemi ošetřujícího lékaře a dodržovat případnou medikaci. (pozn. redakce)