3. 2. 2024, MJ | Sekce: Aktuální téma | Archiv
Deprese, úzkost, nechuť žít, vyhoření...
„Jako otrok touží po stínu, jako nádeník čeká na svou výplatu, tak i mně byly dány měsíce prázdnoty, přiděleny mi byly noci trápení. Když uléhám, říkám si: Kdy asi vstanu? Když končí večer, sytím se neklidem do úsvitu. Mé dny jsou rychlejší než tkalcovský člunek, plynou bez naděje. Pamatuj, Bože, že můj život je jako dech, mé oko již nikdy neuzří štěstí.“ Srov. Jób 7,2-4.6-7
Deprese, úzkost, nechuť žít, vyhoření... Slova Bible jakoby občas přesně popisují to, co člověk prožívá. Před pár měsíci byla česká společnost zděšená výzkumem, podle kterého víc než polovina dětí na druhém stupni trpí různými psychickými onemocněními.
A do toho biblický Job vypráví o tom, jak se cítí naprosto vyprahlý, jak touží po stínu, jak prožívá neklidné noci, kdy nemůže spát, jak jeho dny plynou bez radosti a bez naděje, jak se mu zdá, že už není možné, aby byl někdy opět plný života a šťastný.
Co mám dělat, když se cítím podobně?
Možná, že se i u mě jedná o hluboký proces proměny jako u biblického Joba. Temnota totiž může vytvořit prostředí a podmínky pro přebudování mého nitra i okolí, byť se jedná o noční pouť tmavým oceánem, ze kterého se ale nevrátím stejný nebo stejná a podobně jako Job budu na konci příběhu proměněn a proměněna.
A jak mohu konkrétně reagovat? Mohu si naplánovat jednoduché kroky, jak se vracet do života: Vstát na první zazvonění budíku, pořádně si vyvětrat, ustlat si, rozepsat si úkoly na den, jít na procházku, zacvičit si, radovat se z dílčích úspěchů, proškrtat diář…
A třeba mám stejně jako Job o svém prožívání mluvit s někým dalším. Možná mi bude stačit poprosit někoho blízkého, jestli by nešel na kafe, možná vyhledám duchovní doprovázení, možná budu křičet ve své modlitbě na Boha a nebudu se bát mu vyčítat jeho mlčení, možná bude dobře, když o všem promluvím na psychoterapii nebo se svým doktorem.
Slova Bible občas míří do černého. Když ji čteme jako celek, zjistíme, že nepopisuje jenom to, co cítím, ale že nabízí také směr, jak uvažovat dál: že není dobré být na věci sám, že do života patří jak jásavá radost, tak ale i hluboká bolest, a že v tom všem je možné doufat v taktní přítomnost Boží síly a lásky. Ne proto, aby lusknutím prstu všechno vyřešila…
Přeji vám všem, kterým zrovna není dobře, aby prošli tímto obdobím svého života proměněni.
-redakčně upraveno-
Další k tématu:
Dovol své depresi, aby tě vedla do hlubin
Dovol své depresi, aby tě vedla do hlubin. Tam, v hloubi tvé duše, přebývá Bůh. A tvoje cesta k němu vede i skrze depresi. Bůh je v tobě, i když ho necítíš. Křič k němu ze svých hlubin.Tip: Zobrazujte si téma týdne na vašem webu
Autor: MJ
Související texty k tématu:
Vše napomáhá k dobrému...
(aneb vše zlé může být k něčemu dobré)
- Vše zlé NENÍ k něčemu dobré Víme, že těm, kteří milují Boha, všecko napomáhá k dobrému (Řím 8,28)
- Díky za poruchu počítače! Aneb Bůh může promlouvat skrze cokoliv... Milí čtenáři, včera došlo na rozesílacím počítači (serveru) našeho providera k chybě, kvůli které všichni odběratelé denních e-mailových biblických citátů dostali opakovaně jeden a ten samý biblický citát…
- Štěstí, neštěstí? Kdo ví? Víme, že těm, kteří milují Boha, všecko napomáhá k dobrému. (Řím 8,28-30)
- Bůh působí i v naší temnotě I temná období života mohou být dobrými učiteli. Bůh totiž může působit i v naší temnotě, tam, kde my nemáme nic pod kontrolou. I temnota nás může mnohému naučit, může nám otevřít oči pro věci,…
- Hnůj je odpudivý, ale může být i užitečný Kůň produkuje ve stáji odporný hnůj. Tentýž kůň však hnůj s velkou námahou odtáhne na pole, a to pak díky hnoji vydá drahocennou úrodu. I tvoje vlastní chyby, které nedokážeš napravit, jsou pro tebe hnojem…
- Karamboly a těžkosti v životě mohou být i inspirací Často vycházíme z představy, že k úspěšnému a tvůrčímu životu nutně potřebujeme "svatý pokoj". Ale těžkosti a trápení mohou být i zdrojem tvůrčí inspirace a impulsem pro jakousi změnu…
- Další texty k tématu vše napomáhá k dobrému...
"Deprese", smutek, negativní pocity
- Jak překonávat deprese Existuje naděje. Pomoc může přijít z mnoha zdrojů.
- Nechápat depresi jako stav, který si člověk sám zavinil Jak pomoci člověku trpícímu hlubokou depresí, který navíc zápasí o víru, protože je převědčen, že se o něj Bůh nestará?
- Nemusíme být obětí svých nálad Někdy zažíváme velké výkyvy nálad, od rozrušení po depresi, od radosti k bolesti, od vnitřní harmonie po vnitřní chaos. Nepatrná událost, něčí slovo, zklamání v práci - mnoho věcí v nás může…
- Lék, který účinkuje vždycky Z naší zkušenosti víme, že existuje jen velmi málo léků, které vždycky zaberou. Prožíváme-li velké zklamání a žal, je jeden lék, který má spolehlivý účinek, pokud se podává opatrně a důsledně.
- Příběh o rozladěné kytaře V jedné uzavřené místnosti se nacházelo pět kytar, které žily svým obvyklým životem. Jednou vešel do místnosti mladý muž, vzal do rukou jednu kytaru a začal ji ladit. Některé struny přitom natahoval a…
- Další texty k tématu deprese, temnota, krize
Upozornění: Pojem "deprese" je v na tomto webu použit spíše jako obecně zažitý termín pro smutek (malomyslnost, melancholii, sklíčenost), reakci na osobní těžkosti, krizi atd. Texty na tomto webu se tedy nezabývají pojmem "deprese" z lékařského odborného hlediska. V případě opravdových depresí je nutné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. V případě onemocnění depresemi je třeba uvedené rady v textech na tomto webu tedy kombinovat s instrukcemi ošetřujícího lékaře a dodržovat případnou medikaci. (pozn. redakce)
