Jednej i ty stejně jako Samaritán. (Lk 10,37) - Citát z Bible na každý den

17. 10. 2012, jiko

Relaxační metody

Navigace: Katalog dotazů > Alternativní směry - léčitelství, reiky, terapie,....

Dobrý den,
jsem vystudovaná psycholožka a mám v popisu práce i vedení relaxací. Vzhledem k tomu, že většina relaxačních metod vychází z východních náboženských systémů, nevím, které metody si mohu dovolit použít, pokud vůbec nějaké takové jsou?

Podle toho, co uvádíte na Vašem portálu, bych se měla vyhnout sugestivním technikám, jako je autogenní trénink. Existují však i tzv. relaxační pohádky, které se čtou dětem, kde se používají imaginace a můžou zde být i prvky autogenního tréninku. Používají se především u hyperaktivních dětí, aby se uklidnily. Mužů tyto pohádky dětem číst? A co Jacobsonova progresivní relaxace (napínání a uvolňování svalů)?

Pozor na spojitost s duchovními silami a manipulaci

Domnívám se, že není třeba vidět za každou ne-křesťanskou aktivitou "rohatého". Doporučoval bych ale zvýšenou pozornost a kritičnost při zkoumání daných metod, jejich původu, tvůrců, cílů a efektu (zvláště dlouhodobého). Hypnózu odmítáme, protože se jedinec vydává všanc jinému člověku a otvírá hlubiny svého já manipulativnímu zásahu zvenčí. Autogenní trénink, Jacobsonova progr. relaxace - nic proti práci s tělem, se spojitostí mezi psychickým napětím a jeho tělesným doprovodem. Jistě je chvályhodné, pokud podobně jako v KBT(Kognitivně behaviorální terapie), se klient naučí pracovat se silnými emocemi, prožitky, naučenými vzorci-zlozvyky, které jinak těžko kočíroval. Ale autogenní trénink a podobné metody se mohou stát jen prostředkem k mírnění obtíží = příznaků nějaké hlubší osobní krize, problémů, aniž by se řešil kořen.


Relaxační pohádky: kriticky zkoumat, co se po dětech chce, co se tam říká... kdo je vydavatelem, autorem. Zjistit si o něm více informací.

Souhrn: Vyhnout se metodám, kde se pracuje s nějakými duchovními silami nebo je podezření na takovouto spojitost. Dále se vyvarovat metodám, kde ztrácím kontrolu nad svým já, kde se otvírám možnosti manipulace druhými nebo se otvírám neznámým duchovním silám, energiím... Umím si představit prvky autogenního tréninku či Jacobsonovy progresivní relaxace jako pomocné psychoterapeutické metody. Za podmínky, že bude dbáno o to, aby nevedly klienta k oslabení úsilí řešit základní otázky svého života s odůvodněním, že přeci již své problémy řeší právě skrze výše uvedené metody.

Kategorie otázky: Alternativní směry - léčitelství, reiky, terapie,....

Kdo se spoléhá na Boha, je jako strom u vody.
(Jr 17,5)

Na DNES pondělí 7. října vyhlásil papež František Den modliteb a půstu za mír

Na DNES pondělí 7. října vyhlásil papež František Den modliteb a půstu za mír
(7. 10. 2024) „Je toho zapotřebí, zatímco válečné požáry nadále pustoší lidi a národy“.

Nechme na sebe hledět Ježíše (papež František)

Nechme na sebe hledět Ježíše (papež František)
(3. 10. 2024) Co nám nabízí svědectví Františka z Assisi dnes? 

Svátek andělů strážných 2.10.

Svátek andělů strážných 2.10.
(1. 10. 2024) Pošlu před tebou anděla, aby nad tebou po cestě bděl. Naslouchej jeho hlasu. Můj anděl půjde před tebou, praví Bůh.…

Mezinárodní den seniorů 1.10.

Mezinárodní den seniorů 1.10.
(29. 9. 2024) Víte, pro mě stárnutí je přibližování se cíli. A ten cíl stojí za to. Ani oko nevidělo, ani ucho neslyšelo, ani do srdce…

Svatý Václav?

Svatý Václav?
(28. 9. 2024) Jaký vzor nabízíme mladým lidem dnes? Rytíře nebo švindlíře?