Služebník není víc než jeho pán. (J 15,20) - Citát z Bible na každý den

17. 10. 2012, jiko

Relaxační metody

Navigace: Katalog dotazů > Alternativní směry - léčitelství, reiky, terapie,....

Dobrý den,
jsem vystudovaná psycholožka a mám v popisu práce i vedení relaxací. Vzhledem k tomu, že většina relaxačních metod vychází z východních náboženských systémů, nevím, které metody si mohu dovolit použít, pokud vůbec nějaké takové jsou?

Podle toho, co uvádíte na Vašem portálu, bych se měla vyhnout sugestivním technikám, jako je autogenní trénink. Existují však i tzv. relaxační pohádky, které se čtou dětem, kde se používají imaginace a můžou zde být i prvky autogenního tréninku. Používají se především u hyperaktivních dětí, aby se uklidnily. Mužů tyto pohádky dětem číst? A co Jacobsonova progresivní relaxace (napínání a uvolňování svalů)?

Pozor na spojitost s duchovními silami a manipulaci

Domnívám se, že není třeba vidět za každou ne-křesťanskou aktivitou "rohatého". Doporučoval bych ale zvýšenou pozornost a kritičnost při zkoumání daných metod, jejich původu, tvůrců, cílů a efektu (zvláště dlouhodobého). Hypnózu odmítáme, protože se jedinec vydává všanc jinému člověku a otvírá hlubiny svého já manipulativnímu zásahu zvenčí. Autogenní trénink, Jacobsonova progr. relaxace - nic proti práci s tělem, se spojitostí mezi psychickým napětím a jeho tělesným doprovodem. Jistě je chvályhodné, pokud podobně jako v KBT(Kognitivně behaviorální terapie), se klient naučí pracovat se silnými emocemi, prožitky, naučenými vzorci-zlozvyky, které jinak těžko kočíroval. Ale autogenní trénink a podobné metody se mohou stát jen prostředkem k mírnění obtíží = příznaků nějaké hlubší osobní krize, problémů, aniž by se řešil kořen.


Relaxační pohádky: kriticky zkoumat, co se po dětech chce, co se tam říká... kdo je vydavatelem, autorem. Zjistit si o něm více informací.

Souhrn: Vyhnout se metodám, kde se pracuje s nějakými duchovními silami nebo je podezření na takovouto spojitost. Dále se vyvarovat metodám, kde ztrácím kontrolu nad svým já, kde se otvírám možnosti manipulace druhými nebo se otvírám neznámým duchovním silám, energiím... Umím si představit prvky autogenního tréninku či Jacobsonovy progresivní relaxace jako pomocné psychoterapeutické metody. Za podmínky, že bude dbáno o to, aby nevedly klienta k oslabení úsilí řešit základní otázky svého života s odůvodněním, že přeci již své problémy řeší právě skrze výše uvedené metody.

Kategorie otázky: Alternativní směry - léčitelství, reiky, terapie,....

Motto webu: Ten, kdo doufá v Boha a spoléhá se na něj, je jako strom u vody. (srov. Jer 17,5-8)

Svátek matek 2021

Svátek matek 2021
(9. 5. 2021) Datum Dne matek připadá v roce 2021 na neděli 9.5.

Projděte se, nebo proběhněte a pomozte tak těm, kteří svůj životní běh už končí

Projděte se, nebo proběhněte a pomozte tak těm, kteří svůj životní běh už končí
(7. 5. 2021) Benefiční běh (či procházka) pro Hospic sv. Štěpána. 1. - 21. 5. 2021. Registračním poplatkem přispějete na…

On-line výuka. Je špatné mít tahák při testu?

(6. 5. 2021) Dobrý den, jak máme online školu, začala jsem trochu více používat taháky při testech. Na test se naučím, ale když…

Pár rad, jak udělat své mamince radost, máme v květnovém IN!

Pár rad, jak udělat své mamince radost,  máme v květnovém IN!
(5. 5. 2021) Sluníčko už nám konečně vykouklo zpoza mraků a my si můžeme jaro užívat plnými doušky. Věříme, že k dobré náladě vám…

Svátek práce 1. 5.

(30. 4. 2021) Jaký je hlubší smysl lidské práce?

Některé druhy žízně nelze uhasit jinak než v modlitbě

Některé druhy žízně nelze uhasit jinak než v modlitbě
(27. 4. 2021) Modlitba není jen pro několik málo specialistů. Je to pramen pro každého, kdo touží po setkání s Bohem. (->…