Já jsem tvůj Bůh. (Iz 48,17) - Citát z Bible na každý den

17. 10. 2012, jiko

Relaxační metody

Navigace: Katalog dotazů > Alternativní směry - léčitelství, reiky, terapie,....

Dobrý den,
jsem vystudovaná psycholožka a mám v popisu práce i vedení relaxací. Vzhledem k tomu, že většina relaxačních metod vychází z východních náboženských systémů, nevím, které metody si mohu dovolit použít, pokud vůbec nějaké takové jsou?

Podle toho, co uvádíte na Vašem portálu, bych se měla vyhnout sugestivním technikám, jako je autogenní trénink. Existují však i tzv. relaxační pohádky, které se čtou dětem, kde se používají imaginace a můžou zde být i prvky autogenního tréninku. Používají se především u hyperaktivních dětí, aby se uklidnily. Mužů tyto pohádky dětem číst? A co Jacobsonova progresivní relaxace (napínání a uvolňování svalů)?

Pozor na spojitost s duchovními silami a manipulaci

Domnívám se, že není třeba vidět za každou ne-křesťanskou aktivitou "rohatého". Doporučoval bych ale zvýšenou pozornost a kritičnost při zkoumání daných metod, jejich původu, tvůrců, cílů a efektu (zvláště dlouhodobého). Hypnózu odmítáme, protože se jedinec vydává všanc jinému člověku a otvírá hlubiny svého já manipulativnímu zásahu zvenčí. Autogenní trénink, Jacobsonova progr. relaxace - nic proti práci s tělem, se spojitostí mezi psychickým napětím a jeho tělesným doprovodem. Jistě je chvályhodné, pokud podobně jako v KBT(Kognitivně behaviorální terapie), se klient naučí pracovat se silnými emocemi, prožitky, naučenými vzorci-zlozvyky, které jinak těžko kočíroval. Ale autogenní trénink a podobné metody se mohou stát jen prostředkem k mírnění obtíží = příznaků nějaké hlubší osobní krize, problémů, aniž by se řešil kořen.


Relaxační pohádky: kriticky zkoumat, co se po dětech chce, co se tam říká... kdo je vydavatelem, autorem. Zjistit si o něm více informací.

Souhrn: Vyhnout se metodám, kde se pracuje s nějakými duchovními silami nebo je podezření na takovouto spojitost. Dále se vyvarovat metodám, kde ztrácím kontrolu nad svým já, kde se otvírám možnosti manipulace druhými nebo se otvírám neznámým duchovním silám, energiím... Umím si představit prvky autogenního tréninku či Jacobsonovy progresivní relaxace jako pomocné psychoterapeutické metody. Za podmínky, že bude dbáno o to, aby nevedly klienta k oslabení úsilí řešit základní otázky svého života s odůvodněním, že přeci již své problémy řeší právě skrze výše uvedené metody.

Kategorie otázky: Alternativní směry - léčitelství, reiky, terapie,....

Motto webu: Ten, kdo doufá v Boha a spoléhá se na něj, je jako strom u vody. (srov. Jer 17,5)
 

Papež František se setkal s primátorem ukrajinského města Lvov

Papež František se setkal s primátorem ukrajinského města Lvov
(8. 12. 2022) Ten mu poděkoval za jeho dopis trpícímu ukrajinskému národu devět měsíců po vypuknutí války...

Bůh si nás vyvolil

Bůh si nás vyvolil
(8. 12. 2022) ještě před stvořením světa.  (Ef 1,4)

Holocaust a Ukrajina

Holocaust a Ukrajina
(8. 12. 2022) Papež František: Dnes válka na Ukrajině a včera šoa. Dějiny se opakují...

Ti, kdo doufají v Boha, jak orli dostávají křídla. (Iz 40,31)

Ti, kdo doufají v Boha, jak orli dostávají křídla. (Iz 40,31)
(7. 12. 2022) Ti, kdo doufají v Boha, nabývají sil, jak orli dostávají křídla. (Iz 40,31)

Jak poznat ideálního partnera? K čemu je chození? / k poslechu

(6. 12. 2022) Podcast z festivalu United. Podle čeho poznat ideálního partnera? Ukáže mi partnera Bůh? Proč Bible o chození mlčí?…

Svatý Mikuláš (6. 12.)

Svatý Mikuláš (6. 12.)
(3. 12. 2022) Skutečná historie, legenda a tradice se spojují u oblíbené Mikulášovy osoby v pestrý celkový obraz.

Křesťanství - nuda? / k poslechu

(1. 12. 2022) Podcast z festivalu United. Křesťané mluví spisovně, oblékají se skromně, chovají se slušně, prostě nuda. Současný…