Roztržitost, nesoustředěnost při modlitbě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak se vlastně modlit? Poslední dobou mi to vůbec nejde. Buď přemýšlím nad každým slovem, co řeknu, a pak nevím, co se modlím a nebo nad tím vůbec nepřemýšlím. Od modlení moje myšlenky pořád utíkají, a pak se modlím třeba i třičtvrtě hodiny. Mám k tomu už trochu odpor, že to bude trvat zase tak dlouho a vůbec se mi nechce chvíli sedět a přemýšlet. Poslední dobou se modlím už i u čištění zubů (nechce se mi ti říkat, ale "abych ušetřila čas"). Zdá se mi, že je to takové bez úcty, když dělám 2 činnosti, ale zase mě od toho neodbíhají tolik myšlenky, si myslím. Také nevím, kolik se toho modlit a co se modlit. Jestli není lepší se modlit třeba méně motliteb než více. Prosím o radu. Opravdu jsem poslední dobou ztracená a zdá se mi, že se od Boha odvracím. Děkuji za odpověď.

Milá ...
Ptáte se jak se modlit a píšete, že Vám to poslední dobou moc nejde.
Na podobné obtíže s modlitbou narazil snad každý, kdo se snaží modlit. Není třeba cítit se vinna nebo ztracená kvůli obtížím, které zakoušíte.

Ty potíže, které popisujete, na mě dělají dojem, že se problém týká především soustředění. Pokud jste podobné obtíže dříve neměla a nyní je pozorujete, možná se nějak změnila vaše životní situace ( např. něco vás trápí, máte hodně starostí, práce, ...). Pokud tomu tak je, nemějte na sebe příliš vysoké nároky a v modlitbě své starosti Bohu předkládejte.

Není důležité, kolik času trávíte modlitbou nebo jak složité jsou vaše modlitby. Důležité je, abyste zůstala v kontaktu s Bohem a otevřela mu své srdce. Bůh zná vaše myšlenky a pocity, takže se nemusíte bát, že děláte něco "špatně". Modlitba je především způsob, jak se spojit s Bohem.
Pokud se nedokážete soustředit na slova, která při modlitbě říkáte, modlitbu kvůli tomu neprodlužujte – důležitý je postoj srdce obráceného k Bohu, který vás miluje. Pokud se lépe na modlitbu soustředíte při nějaké manuální činnosti (čištění zubů), klidně toho využijte, někteří lidé se modlí při chůzi, domácích pracích, atd.

Tady je pár konkrétních typů k modlitbě, kterými se můžete inspirovat:

1. Upřímnost: Nejde tak moc o to, jaké slova používáte, ale o upřímnost vašeho srdce. Buďte sami sebou před Bohem, řekněte mu o svých starostech, radostech, obavách a děkujte za všechno dobré, co vám dal.

2. Struktura: Můžete zkusit strukturovat svou modlitbu. Začněte díkůčiněním za všechno dobré, poté můžete modlit se za sebe a za druhé, a nakonec poprosit o Boží vedení a ochranu.

3. Bible: Čtení Bible vám může pomoci najít inspiraci a slova pro modlitbu.

4. Kratší modlitby: Nemusíte se modlit dlouho. Někdy je krátká a upřímná modlitba účinnější než dlouhé prosby.

5. Společenství: Modlitba v rámci církve nebo s přáteli může být povzbuzující a posilující.
 

Přikládám odkazy na toto téma:

Problémy s modlitbou 
Roztržitost při modlitbě 

 

Kategorie otázky: Modlitba