Jak zacházet se silnými emocemi?

2.1.2008, Anselm Grün

Jak zacházet se silnými emocemi?

Nesnažte se kontrolovat své emoce. Na to, abyste je dokázala mít neustále pod kontrolou, byste totiž spotřebovala příliš mnoho energie. Měla byste se však na ně pořádně podívat a zapříst s nimi rozhovor. Zkuste zjistit, co vám chtějí sdělit. Pokud zareagujete na své děti příliš bouřlivě, prozkoumejte podrobně okolnosti, za kterých se to stalo. Pokuste se zjistit, co vaše přehnané reakce nejčastěji spouští. Co vás na chování dítěte tolik rozčílilo?

Možná jsou silná hnutí mysli zrcadlem vaší duše. A vy díky nim dostanete příležitost lépe se poznat. Možná vaše silné emoce povedou zpátky ke zkušenostem z dětství, odhalí strach z dalšího zranění. Přemrštěné reakce poukazují na naše stinné stránky. Dítě nám připomene, co jsme v sobě potlačili.
Tak například dcera se naprosto sobecky stará jen a jen o vlastní přání. Maminku tím dokáže rozpálit doběla. Ale kdyby se na to maminka pořádně podívala, zjistila by, že její dcera vlastně žije její temnou stránku. Maminka se rozdává do roztrhání těla pro svou rodinu a potlačuje vlastní potřebu jednoduše si na sebe občas udělat čas a věnovat se tomu, na co má chuť.
Někdy vám vaše reakce prostě prozradí jen to, že nejste pevně zakotvena ve vlastním nitru. Vyhnaly vás z něj vnější okolnosti. V takovém případě bude vaším úkolem vrátit se zpátky do svého nitra prostřednictvím modlitby, ztišení. Někdy pomohou i určité rituály. Požehnejte ráno svým dětem. Začnete tak na ně hledět jinýma očima. Mnohé z toho, co pak provedou, vás už nebude tolik rozčilovat. Dokážete tomu klidně přihlížet . A nebudete se hned rozčilovat. Přitom je ovšem důležité, abyste na sebe nekladla přehnané požadavky.

Potřebujete spoustu trpělivosti sama se sebou. Můžete ale přijmout každodenní život včetně silných emocí jako školu sebepoznání a osobního zrání. Vždycky se učíme pokusem a omylem. Proto klidně můžete občas prudce zareagovat. Ale pak svůj výbuch svěřte v modlitbě Bohu. Před ním sama nejlépe poznáte, jaká je vaše nejhlubší touha.


***
Se svolením zpracováno podle knihy: O životě z víry, kterou vydalo Karmelitánské nakladatelství

***
Několik kapitol z této knihy naleznete zde

Autor: Anselm Grün   |   Tisk   |   Poslat článek známému
Témata: cit, city, nálady, emoce  |  deprese, smutek, emoce, pocity  |  emoce, pocity, nálady  |  rodičovství a výchova  |  výchova  |  Den matek, svátek matek  |  matka, mateřství


Související texty k tématu:

Láska v rodině (a výchově):
- Příprava na rodičovství a výchovu s humorem :-) 
- Děti nejsou záplaty
- Děti odrážejí naši ne/lásku - R. Campbell
- Láska se musí přelévat Z rozhovoru s P. V. Kodetem
- Když dítě nepřichází J. Fenclová
- Další texty k tématu rodina zde, výchova zde

Žena a muž:
- I když se muž a žena obracejí k témuž Bohu, dělají to jinak... (Aleš Opatrný)
- Žena a muž - dva světy? (Rozhovor s psychologem P. Goldmanem)
- Akcenty mužské a ženské spirituality (P. Tomáš Holub)
- Hranice a váš manželský partner (Dr. Henry Cloud)
- Další texty pro ženy (ale i muže) zde

[nahoru]

 Odkazy 
 na jiné weby

 Papež František 

 Dominik Duka

 Miloslav Vlk

 Vojtěch Kodet 

 Tomáš Halík

 

iEncyklopedie: on-line slovník

víry čerpat
sílu k životu.
Vira.cz

Najdete nás na Twitteru:

 


 

Nejčtenější články za 30 dní

30.7.2016
Sám mám málo

20.8.2016
Čím Boha neoslníme

3.8.2016
To, co někomu dáš, se ti vrátí rozmnožené

Obsah vira.cz dle abecedy:

A  B  C  D  E  F  H  I  J 
K  L  M  N  O  P  R  S 
T  U  V  Z  číslice

Náhodný tip

Zakazuji vám vyslovit byť j...
Bylo to asi před dvaceti lety. Těsně po mém vysvěcení na kněze mě poslali do jednoho...





Mapa webu  |  NETservis s.r.o. © 2016

© 1998 - 2016 Vira.cz | Mobilní verze