Nezatvrzujte svá srdce. (Žl 95,8) - Biblický citát na dnešní den

22.2.2017, Anselm Grün (Foto: IMA)

Jak ze srdce odpustit?

Jak ze srdce odpustit?

Čtyři kroky odpuštění

Ježíš nás opakovaně vyzývá, abychom odpouštěli. Jenže – jak ze srdce odpustit? Pokládám za důležité pochopit odpuštění správně i po psychologické stránce. Vím o křesťanech, kteří se snaží odpustit, ale uvnitř jsou stále plni hněvu. Mají kvůli tomu výčitky svědomí. Neumí to. Tak rádi by odpustili, ale nedokážou to. Proto cítí novou vinu. Podle mého názoru odpuštění probíhá ve čtyřech krocích, nedokážeme totiž odpustit okamžitě. Než se nám v posledním, čtvrtém kroku, podaří odpustit, musíme nejprve učinit jiné potřebné kroky.

Krok první – připustit si bolest a nebagatelizovat urážku ze strany druhého 

První krok spočívá v tom, že si připustím bolest. Nesmím urážku ze strany druhého člověka bagatelizovat nebo příliš ukvapeně omlouvat: „Vždyť on to nemyslel tak zle.“ Je lhostejné, jak to myslel. Bolelo mě to. Nesmím svou bolest opomíjet, ale naopak se na ni důkladně podívám a uvědomím si ji.

Krok druhý – vztek je silou, která mi pomůže vytáhnout dýku ze svého srdce

Ve druhém kroku si připustím vztek. Vztek je silou k tomu, abych ze sebe vypudil toho, kdo mě urazil. Vytvořím si od něj zdravý odstup. Ponechám-li dýku toho, kdo se mě dotkl, pořád ve své ráně, k odpuštění nedojde – budu jen masochisticky rozdírat vlastní ránu. Vztek ale silou vyráží nůž z rány, aby se následně mohla uzdravit. Nejprve proto potřebuji odstup od toho, kdo mě urazil. A pak se mohu vzchopit. Teprve tehdy dokážu proměnit i svůj vztek v pozitivní sílu: „Nedovolím, aby mě ten urážející člověk ničil. Dokážu žít bez něho. Nepotřebuji jeho uznání. Svou důstojnost mám v sobě. Nejsem závislý na jeho mínění.“

Krok třetí – pochopit urážku

Pouze za předpokladu, že si uvědomím tento odstup, mohu přistoupit ke třetímu kroku. Ten spočívá v objektivním pohledu na to, co se v urážce vlastně přihodilo. Jde o to pochopit urážku, urážejícího i sebe jakožto uraženého, a to bez vynášení soudu. Znovu se podívám na to, jak urážka proběhla. Projevil v ní ten druhý pouze svou nespokojenost nebo své zranění? Zranila mě jeho slova, aniž by si toho on byl vědom, tak bolestně jen proto, že znovu otevřela starou ránu? Zdržím se však omlouvání i obviňování. Pouze se pokusím porozumět. Jedině když dokážu pochopit sebe samého, přestanu si vyčítat, že neumím odpouštět nebo že jsem stále ještě tak přecitlivělý.

Krok čtvrtý – osvobození se od viníka

Teprve po těchto třech krocích může nastoupit čtvrtý – vlastní odpuštění. Znamená to aktivní činnost. Vymaňuji se zpod moci druhého člověka, který mě urazil. Osvobozuji se od negativní energie, která je vinou jeho urážky pořád ještě ve mně. Dokud nedokážu odpustit, pořád mě ještě druhý svazuje. Pořád mi ještě diktuje, jak se cítím. Odpuštěním se osvobozuji z podobných vazeb na druhého. Nechávám ho být, posílám ho pryč. Vůbec to neznamená, že mu okamžitě padnu kolem krku. Je pravděpodobné, že ještě po delší čas si od něj budu muset udržovat odstup, aby se ve mně mohlo prosadit odpuštění a nezůstalo pouhým úkonem vůle, nýbrž mi proniklo skutečně až do srdce.  

Zpracováno podle knížky
Anselm Grün, Sedmero skutků milosrdenství,
kterou vydalo Karmelitánské nakladatelství.
Redakčně upraveno (doplnění mezititulků).


 

Namísto pohřebních květin si kardinál Vlk přeje přispět na hospic

Namísto pohřebních květin si kardinál Vlk přeje přispět na hospic
(22.3.2017) Výslovným přáním kardinála Miloslava Vlka bylo, aby namísto pohřebních květinových darů lidé poslali i...

Fotogalerie - Miloslav kardinál Vlk

Fotogalerie - Miloslav kardinál Vlk
(18.3.2017) V sobotu 18.3.2017 zemřel Miloslav kardinál Vlk. Sdělovací prostředky publikují mnohé úvahy, videa, fotografie...

Jiří Grygar (* 17. 3. 1936)

(16.3.2017) Český astronom a astrofyzik, významný popularizátor vědy v oblasti astronomie, astrofyziky a vztahu vědy a...

Papež František - výročí volby (13. 3. 2013)

(11.3.2017) Téma  papež František ve věcném rejstříku a ve jmenném rejstříku webu vira.cz

Velikonoce pro mládež v Altöttingu

(9.3.2017) Zažij s námi největší svátky na mezinárodním setkání mladých v německém poutním místě Altötting!…

Vlajka pro Tibet

Vlajka pro Tibet
(9.3.2017) Dne 10. března 1959 bylo ve Lhase, hlavním městě Tibetu, násilně potlačeno povstání proti čínské okupaci,...

MDŽ - Mezinárodní den žen - 8.3.

(7.3.2017) Kontroverzní svátek? Máme slavit Mezinárodní den žen MDŽ, nebo Den matek?

Časopis IN! - dívčí svět, březen 2017

Časopis IN! - dívčí svět, březen 2017
(6.3.2017) Co vás čeká v březnovém čísle časopisu IN?

Kurzy Alfa - kurzy o křesťanství ve vašem okolí
Chcete se dozvědět více o křesťanství? Navštivte kurzy Alfa ve vašem okolí.

 

Motto

Ničím se neznepokojuj,
ničím se nermuť,
všechno pomíjí,
Bůh se ale nemění.
Máš-li v srdci Boha,
nic ti nechybí,
jeho láska stačí.
(Terezie z Avily)

Viz Taizé kánon
"Nada te turbe" (Ničím se neznepokojuj)

 

Citát webu vira.cz

Člověk, který doufá v Boha
a spoléhá se na něj,
je jako strom, 
který zapustil své kořeny
u vody. (Jer 17)