Tvůj zákon je v mém nitru. (Žl 40,9) - Biblický citát na dnešní den

17.10.2012, jiko

Relaxační metody

Navigace: Katalog dotazů > Alternativní směry - léčitelství, reiky, terapie,....

Dobrý den,
jsem vystudovaná psycholožka a mám v popisu práce i vedení relaxací. Vzhledem k tomu, že většina relaxačních metod vychází z východních náboženských systémů, nevím, které metody si mohu dovolit použít, pokud vůbec nějaké takové jsou?

Podle toho, co uvádíte na Vašem portálu, bych se měla vyhnout sugestivním technikám, jako je autogenní trénink. Existují však i tzv. relaxační pohádky, které se čtou dětem, kde se používají imaginace a můžou zde být i prvky autogenního tréninku. Používají se především u hyperaktivních dětí, aby se uklidnily. Mužů tyto pohádky dětem číst? A co Jacobsonova progresivní relaxace (napínání a uvolňování svalů)?

Pozor na spojitost s duchovními silami a manipulaci

Domnívám se, že není třeba vidět za každou ne-křesťanskou aktivitou "rohatého". Doporučoval bych ale zvýšenou pozornost a kritičnost při zkoumání daných metod, jejich původu, tvůrců, cílů a efektu (zvláště dlouhodobého). Hypnózu odmítáme, protože se jedinec vydává všanc jinému člověku a otvírá hlubiny svého já manipulativnímu zásahu zvenčí. Autogenní trénink, Jacobsonova progr. relaxace - nic proti práci s tělem, se spojitostí mezi psychickým napětím a jeho tělesným doprovodem. Jistě je chvályhodné, pokud podobně jako v KBT(Kognitivně behaviorální terapie), se klient naučí pracovat se silnými emocemi, prožitky, naučenými vzorci-zlozvyky, které jinak těžko kočíroval. Ale autogenní trénink a podobné metody se mohou stát jen prostředkem k mírnění obtíží = příznaků nějaké hlubší osobní krize, problémů, aniž by se řešil kořen.


Relaxační pohádky: kriticky zkoumat, co se po dětech chce, co se tam říká... kdo je vydavatelem, autorem. Zjistit si o něm více informací.

Souhrn: Vyhnout se metodám, kde se pracuje s nějakými duchovními silami nebo je podezření na takovouto spojitost. Dále se vyvarovat metodám, kde ztrácím kontrolu nad svým já, kde se otvírám možnosti manipulace druhými nebo se otvírám neznámým duchovním silám, energiím... Umím si představit prvky autogenního tréninku či Jacobsonovy progresivní relaxace jako pomocné psychoterapeutické metody. Za podmínky, že bude dbáno o to, aby nevedly klienta k oslabení úsilí řešit základní otázky svého života s odůvodněním, že přeci již své problémy řeší právě skrze výše uvedené metody.

Kategorie otázky: Alternativní směry - léčitelství, reiky, terapie,....

Strhující skutečný příběh ´Šarlatový a černý´

(24.10.2017) Vatikánský kněz Msgre. Hugh O'Flaherty (* 28. února 1898 + 30. října 1963), pomáhal ukrýt před nacisty...

Zápas o každodenní modlitbu - P. Józef Augustyn

(19.10.2017) Již tradiční rekolekce s P. Józefem Augustynem pořádá Pastorační středisko od 10. do 11. listopadu 2017...

Bůh sám je původcem krásy, aneb podzimní variace

(14.10.2017) Boží věčná moc a jeho božské bytí je možné poznat světlem rozumu z toho, co stvořil (Řím 1,20)

Výzva ČBK k nadcházejícím volbám do PS Parlamentu ČR

(12.10.2017) Lidé dobré vůle, sestry a bratři v Kristu našem Pánu, obracíme se na Vás v době blížících se...

Modlete se za politiky, i za ty chybující

(9.10.2017) „Nemodlit se za své vládce je hřích“, řekl papež František. Mnozí možná kroutí hlavou.

Kurzy Alfa - kurzy o křesťanství ve vašem okolí
Chcete se dozvědět více o křesťanství? Navštivte kurzy Alfa ve vašem okolí.