Bůh ospravedlňuje. (Řím 8,33) - Biblický citát na dnešní den

Sekce: Knihovna

Starosti a trápení

Léčivé myšlenky pro ustaraná srdce

z knihy Edice Skřítkova pomoc , vydal(o): Doron

Trápí tě starosti? Čas od času přicházejí do života každého z nás. Od hlubokého zármutku nebo vážné nemoci až po přechodnou starost či nějaké zklamání.

Starosti nás mohou uvrhnout do stavu izolace, osamělosti a strachu nebo nás zbavují odvahy. Ale nemusí to tak být.
Existuje množství způsobů, jak reagovat, když nějaké trápení zaťuká na dveře vašeho srdce. Hojivou úlevu můžeme najít v přírodě, v druhých lidech, v sobě samém.
Můžeš v nich najít odpovědi na své otázky a balzám pro svou bolest. Můžeš poznávat, odpouštět a růst.

Jednoduché kroky mohou ulehčit tvou bolest a podpořit uzdravení a klid. Předkládáme Ti k uvážení různé nápady a myšlenky, abys mohl reagovat novým způsobem, dostaví-li se příště nějaké trápení.




* Naslouchej zármutku
nebo starosti ve svém srdci.
Co ti říkají?
Kdy tě zraňují více?
Kdy tě zraňují méně?
O čem si myslíš,
že ti pomáhá ulehčovat tvou bolest?


* Nikým se nedej přesvědčit,
že tvůj zármutek nebo trápení
je znamením slabosti.
Prožívat věci plně vyžaduje velkou sílu.
Je snadnější znecitlivět vůči vlastní bolesti,
ale tvé léčení to jen prodlužuje.


* Existuje mnoho cest,
které vedou k uzdravení.
Každý z nás musí jít
svou vlastní cestičkou.
Existují ale ukazatele,
které nám pomáhají najít naši cestu.
Jaké činnosti ti pozvedají náladu
a zvyšují tvou sebedůvěru?
To budou tvé prubířské kameny.


* Naslouchej svému tělu.
Kde jsou fyzické body bolesti a napětí?
Co ti přináší úlevu?
Masáž? Teplá koupel?
Zacházej v tomto těžkém období
se svým tělem dobře,
přispěje to ke tvému vyléčení.


* Obrať se na členy nějakého společenství
nebo farnosti, abys našel oporu,
máš-li bolest v srdci.
Určitě najdeš pochopení a útěchu.
Připomínej si, že v množství je síla.


* Tvé utrpení se ti možná zdá nesmyslné,
dokud si neuvědomíš,
že se můžeš spojit s ostatními lidmi,
kteří jsou v podobné situaci.
Díky své bolesti si můžeš uvědomovat
a vnímat utrpení kolem sebe.


* Naděje pomáhá uzdravovat.
Udělej si seznam všech věcí,
které očekáváš v příštích třech měsících.
Naděje vytváří možnost lepší budoucnosti.


* Ať je zdrojem tvého trápení cokoliv –
zármutek, nemoc, ztráta, stres, změna, úzkost –
zaměř svou mysl na to, co můžeš udělat,
aby se něco zlepšilo.
Netrap se tím, co by mohl (nebo také ne!)
přinést zítřek.


* Na své cestě k pokoji a vyrovnanosti
buď k sobě laskavý a trpělivý,
zvlášť když se ti zdá,
že děláš jen malé pokroky.
Každý den si pro sebe udělej něco zvláštního.
A hlavně, důvěřuj tomu,
že tvé srdce bude jistě zase zpívat!


Výpis všech kapitol z této knihy: Jak překonávat deprese / Co dělat s pocitem osamělosti / Jak se vypořádat se stresem / Buď dobrý sám k sobě / Starosti a trápení / Jak pečovat o dobré manželství / Odpočinek a ty / Vztek a co s ním / Bolest v životě / Důvěřuj sám sobě

Související texty k tématu:

Krize, utrpení:
- Utrpení se zdá být nesdělitelné - základní pohled
- Co dělat, když život ztrácí smysl (Benedikt Groeschel)
- Bůh působí i v naší temnotě, kde nemáme nic pod kontrolou…
- Stopy v písku aneb: jak jsi mne Bože mohl nechat samotnou?
- Další texty k tématu utrpení zde

"Deprese", smutek, negativní pocity
Jak se vyrovnat se samotou?- Nechápat depresi jako něco, co si člověk zavinil
- Jak překonávat deprese
- Jsme obětmi svých nálad?
- Lék, který účinkuje vždycky - důvěřovat v Boha
- Jak se vyrovnat se samotou?
- Příběh o rozladěné kytaře
- Dětem se dnes předává neuvěřitelná nepravda
Pojem "deprese" je v na tomto webu použit spíše jako obecně zažitý termín pro smutek (malomyslnost, melancholii, sklíčenost), reakci na osobní těžkosti, krizi atd. Texty na tomto webu se tedy nezabývají pojmem "deprese" z lékařského odborného hlediska. V případě opravdových depresí je nutné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. V případě onemocnění depresemi je třeba uvedené rady v textech na tomto webu tedy kombinovat s instrukcemi ošetřujícího lékaře a dodržovat případnou medikaci. (pozn. redakce)

Z éry komunismu je dobré se poučit

(24.2.2018) Výročí komunistického puče 25.2.1948. Další texty k tématu: Komunismus a socialismus, 1948...

Händel i v temnotách života přinesl skvělé hudební plody.

(22.2.2018) Georg Friedrich Händel (* 23. února 1685 Halle + 14. dubna 1759 Londýn) se po prodělané mrtvici dostal na pokraj...

Mladí lidé proti zvrácenému politickému zřízení

(21.2.2018) 22. 2. 1943 byli v Mnichově gilotinou popraveni tři mladí lidé Sophie Scholl, Hans Scholl a Christoph Probst z...

Katecheze o rodinách pro rodiny

Katecheze o rodinách pro rodiny
(20.2.2018) Papež František nabízí šest katechezí s mottem: "Mluvme o rodině! Buďme rodinou!"

Přijímací řízení KTF - do konce února

(20.2.2018) Přemýšlíte, kam se vydat po střední škole? Rádi byste rozšířili obzory možností studia svých dětí?...

Kurzy Alfa - kurzy o křesťanství ve vašem okolí
Chcete se dozvědět více o křesťanství? Navštivte kurzy Alfa ve vašem okolí.