Příchod Páně je blízko. (Jak 5,8) - Biblický citát na dnešní den

Sekce: Knihovna

Co dělat s pocitem osamělosti

Laskavé a praktické rady

z knihy Edice Skřítkova pomoc , vydal(o): Doron

Jste osamělí?
Cítíte-li se osamělí,
rozhodně nejste sami!
Osamělost je
v dnešní společnosti velmi rozšířená.
Zdá se, že čím vyspělejší technika nás spojuje,
tím více se cítíme osamělejší a oddělenější.

Osamělost vypovídá o tom, že něco není v rovnováze, že něco v našich životech chybí. Možná to "něco" je někdo, koho jsme milovali a on zemřel. Jindy to může být vážná nemoc, která vyvedla náš život z rovnováhy a zanechala v nás pocit osamělosti. Osamělost je zvlášť těžká, je-li spojena se zármutkem nebo nemocí.

Laskavé a praktické rady mohou ulehčit vaši situaci. Dobrou zprávou je, že za osamělostí tepe život. Můžete najít jiný způsob, jak být spojen sám se sebou, s druhými i s Bohem. Stačí několik chvil o samotě s touto malou terapií osamělosti a vy si uvědomíte, že když hledáte, naleznete.
Naleznete, že opravdu nejste sami!




* Trvalá osamělost je pocit,
který nám říká,že náš život je neúplný
nějakým způsobem vychýlený z rovnováhy.
Osamělost není problém – je to příznak,
který nás upozorňuje na nějaký problém.


* Všechno, co převrací tvou rovnováhu v životě,
vede k osamělosti.
Mnoho významnějších životních přechodů
v tobě může zanechat pocit osamělosti,
někdy na chvíli, jindy na dlouho.


* Končí-li nějaký vztah
nebo třeba milovaná bytost opouští domov,
budeš se cítit osamělý,
zvláště když ti zbude "prázdné hnízdo".
Začneš-li se ale věnovat nějaké nové činnosti,
která tě spojí s ostatními lidmi, pomůže ti to.


* Podobně jako nevítaný plevel v zahradě
se také trvalá osamělost musí vytrhnout i s kořenem.
Pátrej po odpovědích na otázky typu:
Kdy se cítím nejvíce osamělý?
Existuje nějaký stereotyp, který ve mně navozuje osamělost?
Co mi nejvíce pomáhá, když se cítím osamělý?


* Některé věci v životě se nedají změnit,
ale mnoho věcí se změnit dá. Udělej si seznam změn,
se kterými můžeš začít a které ti pomohou v době,
kdy se budeš cítit nejvíce osamělý.


* Dobrovolná práce je výborný způsob,
jak se zapojit do společenství
a jak se setkat s novými lidmi.
Zároveň také něčím připíváš k tomu,
aby se svět stával lepším.
Vystoupit občas ze sebe
je ta nejjistější cesta k tomu, aby ses cítil lépe.


* Třebaže je osamělost bolestný pocit,
poznání, které s sebou nese, je dar.
Jakmile vystoupíš ze své osamělosti
a dospěješ k hlubšímu pocitu sounáležitosti,
važ si toho, hodně jsi získal.


Výpis všech kapitol z této knihy: Jak překonávat deprese / Co dělat s pocitem osamělosti / Jak se vypořádat se stresem / Buď dobrý sám k sobě / Starosti a trápení / Jak pečovat o dobré manželství / Odpočinek a ty / Vztek a co s ním / Bolest v životě / Důvěřuj sám sobě

Související texty k tématu:

"Deprese", smutek, negativní pocity
Jak se vyrovnat se samotou?- Nechápat depresi jako něco, co si člověk zavinil
- Jak překonávat deprese
- Jsme obětmi svých nálad?
- Lék, který účinkuje vždycky - důvěřovat v Boha
- Jak se vyrovnat se samotou?
- Příběh o rozladěné kytaře
- Dětem se dnes předává neuvěřitelná nepravda
Pojem "deprese" je v na tomto webu použit spíše jako obecně zažitý termín pro smutek (malomyslnost, melancholii, sklíčenost), reakci na osobní těžkosti, krizi atd. Texty na tomto webu se tedy nezabývají pojmem "deprese" z lékařského odborného hlediska. V případě opravdových depresí je nutné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. V případě onemocnění depresemi je třeba uvedené rady v textech na tomto webu tedy kombinovat s instrukcemi ošetřujícího lékaře a dodržovat případnou medikaci. (pozn. redakce)

Láska, vztahy, přátelství:
Přátelství, friendship, Freundschaft / foto IMA- Po příteli který kulhá nechci, aby tančil... (De Saint Exupery)
- Přátelé nejsou dokonalí lidé
- Narodili jsme se také pro své přátele (Józef Augustyn)
- Sdílnost přátelství posílí (Benedikt Groeschel)
- Další texty k tématu vztahy a přátelství zde

Vánoce z různých úhlů

Vánoce z různých úhlů
(21.12.2017) Vánoce - informace, koledy, omalovánky, mp3, recepty

Betlémské světlo

Betlémské světlo
(21.12.2017) Informace, rozvoz, mapa, historie, náměty, fotogalerie, kontakt. (odkaz na betlemskesvetlo.cz)

Václave Havle, díky!

Václave Havle, díky!
(16.12.2017) 18. 12. 2011 zemřel Václav Havel. Spisovatel a dramatik, jeden z prvních mluvčích Charty 77, vůdčí osobnost...

Papež František - výročí narození (17. 12. 1936)

Papež František - výročí narození (17. 12. 1936)
(16.12.2017) (* 17.12.1936) Buenos Aires, Argentina; rodným jménem Jorge Mario Bergoglio; papežem zvolen: 13. března 2013....

Vánoční dokreslovací knížka pro děti

(15.12.2017) Milí rodiče, učitelé, katecheté... připravili jsme pro vás a vaše děti dokreslovací pracovní listy s...

Kurzy Alfa - kurzy o křesťanství ve vašem okolí
Chcete se dozvědět více o křesťanství? Navštivte kurzy Alfa ve vašem okolí.